О способах получения желаемого или исполнении желаний написано очень много. Рассказать все секреты берутся многие, среди них есть эзотерики, философы, ученые и многие другие авторы, претендующие на звание открывателя истины. Однако по сей день никто так и нашел подобного универсального средства - сказки о золотой рыбке и волшебной палочке так и остались сказками. Что же это получается? То, что я хочу, никогда не исполнится? Ан-нет! Оказывается, что не все так плохо.

Простое, но очень действенное, универсальное упражнение, помогающее избавиться от нежелательных качеств и приобрести желаемые с помощью силы мысли.

1. Найдите уединенное, бесшумное место или хотя бы более или менее спокойное. Главное – создать условия, чтобы можно было отвлечься от посторонних мыслей и погрузиться в себя.
2. Расположитесь как вам удобно: на диване, кровати или кресле. Расслабьтесь, дышите медленно и глубоко. Сделайте вдох, задержите воздух на некоторое время, сделайте выдох. Дышите глубоко, пока полностью не расслабитесь.
3. Ничего постороннего не должно вас беспокоить. Сосредоточьте все внимание на себе.

Читать дальше

Таинственный взгляд зачаровывает и притягивает. Люди с сильным, волевым, пронизывающим взглядом кажутся могущественными. Некоторые побаиваются таких людей и становятся неуверенными в их присутствии.

Такой взгляд можно обрести любому с помощью специальных упражнений, развивающих силу взгляда.

1. На белом листе рисуется черный круг размером около 3 см в диаметре. Листок располагается на уровне глаз на расстоянии 50 см от человека. В течение одной минуты нужно смотреть на круг не моргая, а затем, дав глазам отдохнуть, нужно повторить упражнение еще раз пять.
   
   После этого лист нужно передвинуть вправо на 50 см от первоначального положения. Сначала нужно посмотреть прямо, а затем, не поворачивая головы, перевести взгляд направо (на круг). Не моргая, нужно смотреть на круг одну минуту, а затем дать глазам отдохнуть. Упражнение повторяется пять раз.
   
   Затем нужно переместить лист влево на 50 см от первоначального положения и снова все повторить.
   
   Данное упражнение повторяется в течение трех дней, после чего время увеличивается до двух минут, а еще через три дня – до трех. Так через каждые три дня нужно увеличивать время на одну минуту и остановиться на пятнадцати минутах.

У каждого есть цель - что-то, что он хотел бы достичь или получить. Некоторые получают желаемое так быстро и легко, что кажется, будто это происходит благодаря магии или везению. Но на самом деле, они просто умеют формулировать желаемый результат.

Чтобы хорошо сформулировать желаемый результат нужно придерживаться нескольких правил.

1. Конкретность. Цель должна быть сформулирована конкретно, тогда и полученный результат будет конкретным. Пожелав реализовать что-то абстрактное, получите такое же. Если цель большая, ее нужно разбить на несколько маленьких. Достигая каждую маленькую, вы постепенно будете приближаться к большой цели.
2. Конструктивность. Правильно, если цель формулируется конструктивно: «Я хочу чтобы…». Формулировка «Я не хочу, чтобы…» сделает целью не то, чего вы хотите, а то, от чего вы хотите избавиться.

Читать дальше

Потеря интереса к работе - творческий кризис, застой - может возникнуть из-за отсутствия результатов в течение длительного времени, различных отвлекающих моментов, стресса. Называют этот психологический барьер по-разному: ленью, страхом чистого листа, пустотой, кризисом и т.д.

Преодолеть его и достигнуть противоположного состояния - подъема, заряда энергии, творческой волны, вдохновения, просветления, озарения - поможет метод «Неторопливого письма». Заключается он в следующем.

Сначала на листе бумаги нужно написать что-либо очень четко и аккуратно по теме предстоящей работы. Начать можно с простых фраз. Если внутреннее сопротивление этому велико, можно писать все, что приходит в голову, сосредоточившись только на красивом и правильном написании букв и слов.

Через определенное время написание станет приятным и увлекательным. Далее следует, также не торопясь, записывать важные мысли, делать короткие записи, конспекты по теме работы. Следом начнут появляться новые мысли и идеи, возникнет желание написать весь текст.

После того как психологический барьер преодолен, можно набирать текст и на клавиатуре.

Работа должна приносить удовольствие, тогда дело будет продвигаться успешно.

Иногда мы забиваем голову ненужными мелочами. Бывает, вместо того чтобы лелеять в мыслях желаемый результат, задумываемся над провалом.

Мысли мы можем выбирать сами. Как выбирать только «хорошие» мысли?

Чтобы «добыть» свет, не нужно бороться с мраком. Достаточно включить лампочку. Сейчас и включим.

1. Загадайте желание. Подумайте, что вы хотите достичь (получить, сделать и т.п.). Т.е. сформулируйте цель, желание.
2. Представьте, что вам это не нужно, что такого желания нет. Можете как бы вернуться назад во времени, в тот период, когда такой мечты у вас еще не было.
   Почувствуйте это состояние как можно лучше.
3. Вернитесь на землю. Выйдите из состояния, отвлекитесь.
4. Представьте, как вы получаете желаемое, мечта сбылась. «Просмотрите» эту ситуацию как кино. Прочувствуйте это состояние.
5. В каком году Гагарин летал в космос?
   Самый важный этап – отпустить желаемое. Подумайте о чем-то постороннем, что отвлечет от мысли о цели.

Таким образом, вы запустите программу по воплощению мечты в реальность. Сила мысли будет направлена на вашу цель.

При желании упражнение можно сделать несколько раз.
Успехов и исполнения желаний!

Наш мозг кодирует поступающую из внешнего мира информацию по-разному: один вид информации (интерес) он кодирует одним образом, а другой (скуку) - другим. Поэтому, если сознательно закодировать как интерес нечто скучное... оно станет интересным.

Вызвать интерес к скучному занятию можно следующим образом. Подумайте о ситуации, которая вам не интересна, в которой вы ощущаете скуку. С этой ситуацией будем работать. Затем подумайте о чем-то, что вам по-настоящему интересно. Это может быть любое воспоминание, знакомое ощущение, и оно может быть никак не связано со скучной ситуацией. Главное - ощущение интереса.

Представьте картинку, образ этого воспоминания, а затем запишите в столбик его субмодальные характеристики (цвет, форма и т.п.). Например, образ-картинка может быть цветной или черно-белой, вы можете видеть все своими глазами или наблюдать за собой со стороны; образ может быть, как фотография, или как кино; может быть четким или как в тумане, иметь рамку или расплывчатые края, может быть ярким или тусклым; он может иметь звук или не иметь его, может быть прямо перед вами, а может быть далеко от вас.

Ваша задача - записать субмодальные характеристики образа-интереса. Затем "посмотрите" на деятельность, которая для вас скучна и запишите характеристики ее образа.
Читать дальше