Меню сайта
Вход

Популярные статьи
Что такое конформизм?
Развиваем силу взгляда
Какие бывают виды психологического воздействия?
Как добиться желаемого с помощью самогипноза?
Сила взгляда
Внушение и его виды
Как добиться своей цели?

Главная » Каталог статей » Практика
Категория: Практика | Дата публикации: 23.07.2009

Меняем скуку на интерес

Наш мозг кодирует поступающую информацию по-разному: один вид информации (интерес) он кодирует одним образом, а другой (скуку) - другим. Поэтому, если сознательно закодировать как интерес нечто скучное... оно станет интересным.

Вызвать интерес к скучному занятию можно следующим образом. Подумайте о ситуации, которая вам не интересна, в которой вы ощущаете скуку. С этой ситуацией будем работать. Затем подумайте о чем-то, что вам по-настоящему интересно. Это может быть любое воспоминание, знакомое ощущение, и оно может быть никак не связано со скучной ситуацией. Главное - ощущение интереса.

Представьте картинку, образ этого воспоминания, а затем запишите в столбик его субмодальные характеристики (цвет, форма и т.п.). Например, образ-картинка может быть цветной или черно-белой, вы можете видеть все своими глазами или наблюдать за собой со стороны; образ может быть, как фотография, или как кино; может быть четким или как в тумане, иметь рамку или расплывчатые края, может быть ярким или тусклым; он может иметь звук или не иметь его, может быть прямо перед вами, а может быть далеко от вас.

Ваша задача - записать субмодальные характеристики образа-интереса. Затем "посмотрите" на деятельность, которая для вас скучна и запишите характеристики ее образа.

У вас получиться что-то подобное:

Интересная деятельность
Скучная деятельность
Образ цветной
Образ черно-белый
Вижу своими глазами
Вижу со стороны
Звуков нет
Есть громкие звуки
Образ близко
Образ далеко
Кинофильм
Фотография
...
...

Сравните два столбика в своем списке и вы обнаружите различия. Теперь нужно произвести изменение субмодальностей, т.е. сделать так, чтобы образ «скуки» превратился в интерес. Для этого просто представьте, что он внешне становиться таким, как образ «интереса».

Если образ «интереса» был яркий, как кинофильм, а образ «скуки» - черно-белый и неподвижный, как фотография, то сделайте образ «скуки» ярким и в движении.

Поменяйте все характеристики и постарайтесь очень четко ощутить новый образ. Вот и все!

Проделав это упражнение, вы почувствуете интерес к той деятельности, к которой раньше чувствовали скуку.

Добавить статью в закладки

Порекомендовать статью

Похожие материалы:

Развиваем желаемые качества с помощью силы мысли
Развиваем силу взгляда
Меняем скуку на интерес
Как добиться своей цели?
Как добиться желаемого с помощью самогипноза?

Облако тегов
психологическое воздействие сила мысли Упражнения защита Манипуляция Убеждение внушаемость ФАКТЫ конформизм рефрейминг внушение сила слова ложь сила взгляда чувства толпа агрессия гипноз самогипноз
RSS подписка
Rambler's Top100