Многие люди запрещают себе чувствовать гнев, подавляют боль, желают никогда не испытывать страх. И это понятно: никто не хочет испытывать неприятные чувства, никто не хочет боли - все хотят быть счастливыми, радостными.
Конечно, когда мы еще были детьми, наше окружение помогло нам усвоить: проявлять можно только положительные эмоции, а отрицательные запрещены или нежелательны. Но то, что мы не проявляем определенные чувства, совсем не значит, что мы их не испытываем. Чувства – это естественная реакция на определенные ситуации.
Любое чувство имеет право на существование. Чувства нельзя делить на «хорошие» и «плохие». Другое дело – поступки человека. Каждый имеет право испытывать любые чувства, эмоции, переживания, состояния, главное - не принимать как окончательную истину выводы, основанные на переживаниях.
В жизни любого человека происходят неприятные ситуации, причиняющие боль. Справляться с ними довольно сложно. Поэтому, если окружение (родители, друзья и др.) принимает и понимает нас, мы можем рассказать о своей боли, заплакать, рассердиться и т.д. Получив поддержку и выразив чувства, мы благоприятно минуем тяжелые моменты жизни.
Если понимания нет, чувства приходиться подавлять, скрывать. Так подавляется обида, злость, страх, а вместе с ними любовь и радость. Со временем ситуация забудется, боль утихнет, а мы поверим, что научились подавлять свои чувства.
Когда чувства подавлены, человек теряет способность чувствовать, и погружается в депрессию. Происходит «омертвление» - снижается пульсация тела, теряется жизненная сила. По этой причине подавляя негативные ощущения, мы подавляем и позитивные. Радость не сможет возникнуть, если нет внутренней свободы, позволяющей чувствовать и выражать чувства.
Накопившиеся подавленные эмоции рано или поздно выйдут наружу. Когда контроль над эмоциями даст сбой, ослабеет, эмоции выплеснуться в самый неподходящий момент либо проявятся через различные заболевания и неприятные симптомы.
Множество людей бояться своих чувств. Они кажутся им опасными, угрожающими, неправильными, ненужными. Конечно, чувствовать боль, печаль или страх неприятно, но если подавить эти чувства, невозможно будет быть самим собой.
Когда человек верит, что существует любовь, способная вылечить все, что в нем есть, он может признаться себе в своих недостатках и проблемах. Поэтому, чем больше он способен любить, тем реалистичнее смотрит и на себя и на окружающий мир.
Здесь можно вновь научиться чувствовать - Управление подсознанием (видеотренинг)
