Меню сайта
Вход

Популярные статьи
Что такое конформизм?
Развиваем силу взгляда
Какие бывают виды психологического воздействия?
Как добиться желаемого с помощью самогипноза?
Сила взгляда
Внушение и его виды
Как добиться своей цели?

Главная » Каталог статей » Внутренние силы
Категория: Внутренние силы | Дата публикации: 19.02.2010

Как действует мысль-отрицание «я не…»?

Вы, наверное, много слышали о частице «не». Подсознание ее не воспринимает, как бы отбрасывает. Как-то так получается, что говоришь человеку «не плач», а он начинает рыдать. Говоришь ребенку «не бегай – упадешь», а он бегает и падает. Если попробовать не думать о розовом слоне, он почему-то так и вертиться в мыслях. Почему же так происходит?

Человеку для того, чтобы представить, что не надо делать, вначале надо представить себе ситуацию, что он это делает. Отрицания с частицей «не» существуют в речи, но их нет в подсознании: если мы скажем «Костюм не висит в шкафу», то сознанию надо сначала представить, что костюм висит в шкафу, а уж потом заставить эту картинку исчезнуть.

Если человеку, впервые вставшему на коньки или севшему на велосипед, крикнуть: «Не упади!», – он вполне может потерять равновесие. Нет ничего удивительного в том, что человек, которому вы сказали: «Не расстраивайся!», – в ответ расплачется. Вы ведь этой фразой разбудили его воспоминание об этом состоянии и, таким образом, дали ему команду расстраиваться.

При помощи частицы «не» люди сами создают себе препятствия в достижении чего-либо. Большинство внутренних мысленных планов, самоприказов и даже похвал, адресованных себе, формулируются через самоотрицание:

«Не беспокоиться!»;

«Я не такой придурок, как …!»;

«Не обращать внимания!», «Не останавливаться!» и т. п.

Строя фразы по этому типу, люди подталкивают себя именно к тому, чтобы беспокоиться, обращать внимание, останавливаться на полпути, делать глупости и быть "придурком".

Мысли-отрицанию в такой форме очень легко подменить мысль-утверждение. Она вытесняет ее, и именно так воплощается в жизнь.

Добровольные жертвы постоянных тревог и того, что называется «невезением», сами программируют себе эти кошмары, сбывающиеся, как пророчество. Эти люди неуклонно добиваются успеха именно в том, чего не хотели.

Понимание этого и тренировки в формулировании целей в позитивных терминах, употреблении утвердительных выражений, прямой формы глаголов и существительных без отрицаний практически сразу дают поразительный эффект:

Поторопиться;

Быть спокойным и хладнокровным;

Быть упорным и целеустремленным.

Этот подход помогает преодолеть склонность воображать отрицательные результаты.

Добавить статью в закладки

Порекомендовать статью

Похожие материалы:

Управление подсознанием (видеотренинг)
Как действует мысль-отрицание «я не…»?
Позвольте себе чувствовать!
Сила мысли

Облако тегов
психологическое воздействие сила мысли Упражнения защита Манипуляция Убеждение внушаемость ФАКТЫ конформизм рефрейминг внушение сила слова ложь сила взгляда чувства толпа агрессия гипноз самогипноз
RSS подписка
Rambler's Top100